深田恭子が変わらない若さの秘訣とは?若作りじゃない美容法?

こんにちは!

2019年1月よりTBS系列で放送されている、ドラマ『初めて恋をした日に読む話』に主演する深田恭子さん。

改めて、深キョンかわいいな〜って思いました。いくつだっけ?って思ってプロフィール調べたら、え?!深キョン36歳なの?!何この可愛さ?!
なんかますます綺麗になってるし、どうなってるんだろう。。。

キラキラな目に、潤いのある肌。張りのあるボディーに、艶のある髪。

女優さんだからそら美人だろうけど、みんな歳は取るわけです。しかし、深キョンの場合、年齢を重ねるたびに綺麗になっているような気がします!

そもそも可愛くって、どんどん可愛くなっていって、、、どこまで行っちゃうの深キョン。憧れる!!!

どうやってその美しさをキープして、更に魅力を増しているその秘密を探ってみたいと思います!

深田恭子が変わらない若さの秘訣とは?食生活!

深田恭子さん、食べることが大好き見たいです。確かに20代の深田さんはむっちりボディーが魅力でした。それだからこそもあり、食生活にはかなり気を配っているようです。

深田恭子が変わらない若さの秘訣とは?若作りじゃない美容法とは?

朝は白湯から始める。

▶深田さんの朝は白湯から始まるそうです。朝の空っぽの体に白湯を入れると、余分な水分や老廃物の排出を促進したり、冷え性を改善すると言われています。

朝食にフルーツを良く食べる。旬の野菜をたくさん取り入れる。

美肌のためにも!朝のフルーツは金って言いますよね。深田さんはグレープフルーツ、野菜はブロッコリーが大好きみたいです。

体を温める食材を取り入れる。深キョンは生姜やネギが大好き!

体温をあげることで代謝アップですね!女性は特に冷えは大敵ですし。

休日のお昼はプチ断食。

お休みの日は内蔵もしっかり休ませるようです。内蔵を休ませる時間をつくると消化能力も上がり代謝も上がるらしいですね。

炭水化物に気をつける。

特に自炊の時は食べないみたいです。ササミやタンパク質はしっかり摂るとのこと!

できる限り自炊をして、調味料に気をつける。

撮影期間でも料理を作るみたいです。自炊をしてカロリーや塩分、添加物の管理をしてるそうです。

食べることは大好きで、身体が欲してるものはセーブしない。

食事はよく噛んでゆっくり時間をかけてとるそうで、食事の時間を大切に味わっているみたいです。

深田恭子が変わらない若さの秘訣とは?ライフスタイル!

深田恭子が変わらない若さの秘訣とは?若作りじゃない美容法とは?

睡眠時間をしっかりとる。

▶最低でも7時間は寝るとのこと。仕事の前日は特に早くに床につくそうです。有名な女優さんの睡眠時間確保は美の鉄則!それだけ睡眠は美容に大切なんですね!

美容方法は特になし。美肌の秘訣はたっぷりの保湿。

▶こだわりの美容方法は特にないそうです。でもぷるぷるのお肌に気をつけていることとは、それは、たっぷりの保湿だそうです。お仕事がお休みの時は特に、保湿を徹底的にするとのことです。

やっぱり保湿は大切!30代も半ばをすぎると痛感!

体を動かすこと。サーフィンは大好き!

▶深キョン、デビュー前は本格的に競泳選手でした!前世はイルカだったんじゃないかと本人が言うほど、水に入ると一瞬にして元気になるそうです。

今はサーフィンがライフワークみたいになっているそうです。オフには一緒に行く仲間を探し求めてワクワクするそうです。

深田恭子が変わらない若さの秘訣とは?若作りしない!

彼女のライフスタイルにもつながるところですが、等身大でいることが、綺麗の秘訣見たいです。

等身大でいること。

▶深キョンのモットーは無理をしない。

大活躍の深キョンも「ずっと落ち込みながらやっている。毎日不安で不安で、心配性。」という気持ちがあるんだそうです。

対処法は?という質問には、「切り替えられないまま、やります。」だそうです。

自分の感情を受け入れる。虚勢を張らない。これが深キョンの親しみやすさなのかも知れません。

好きなことを続ける。

▶サーフィンのことを考えるとワクワクするって素敵だと思います。ワクワクする気持ちって人間に凄いポジティブなエネルギーを与えるらしいです。

水が好き!って自分の好きなことを声に出して言えて、それを続ける。それが深キョンの魅力に繋がっているのかも知れませんね♪

喜怒哀楽を楽しむこと。

先程の無理をしないというモットーにもつながるのですが、ハッピーなときもネガティブなときもそれを受け入れて、それを味わい、対応するっていうのが深キョン流見たいですね。そして、ネガティブな時はお友達の力も借りる素直さも^^

深田恭子が変わらない若さの秘訣とは?若作りじゃない美容法?のまとめ。

いかがでしたでしょうか。

飾らない深田恭子さん、ますます好きになりました。彼女の生き方真似したらちょっとくらい深キョンに近づけるかしら???

最後までお読みいただきありがとうございました!

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